ないのうの「ちボラ」ブログ

本日、体操○。昨日、晩酌あり。

今日は冷え込みもなく、朝は起きるのはあまりつらくありませんでした。
ただ、昨日の自転車の疲労感（筋肉痛？）が少しありましたが。

さて、我ながら良く続いているなと思う、ラジオ体操＆ブログ。
月末にはちょっと早いですが今月の総括です。

体重７３．４ｋｇ、体脂肪率２４％。

先月とほとんど変化がありません。
変化が無いなら、毎日の晩酌を復活させようかな？
でも、これで、体操をやめたら何ｋｇになってしまうんでしょうか？

明日も早出残業です。体操はお休みです。

今晩もアサブロにアクセスしづらい状況です。（タイムアウトにはなりませんが）
障害情報が「アサブロ」で埋まってしまわないか心配です。