ないのうの「ちボラ」ブログ

本日、ラジオ体操○。 6時に起きて行きました。

さて、タイトルの話題。なぜブログをはじめたかというと、まあ、日記代わりというか、ラジオ体操へ行った日の記録のためです。 記録をつけることで、継続させるよう自分にハッパかけてます。

過去にタバコも、パチンコも、止めるのに日記を活用しました。 禁煙××日、禁パ○○日目と記録していくことで、「せっかく長期間続いたのに記録がクリアされてしまうのがもったいない。」という心理が働くから。 ちなみに禁パは途中三回ほど記録がリセットされてしまいましたが。。

なぜ禁煙を思い立ったかは、いずれまた。