ないのうの「ちボラ」ブログ

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水曜日の献血の検査結果が出ました。

半年前にはレッドゾーン（基準超過）だったＡＬＴが、なんと１９まで落ちていました。
運動の効果があったのかな？
年末までウォーキングをしいましたが、このところは週1回の水泳だけすが。。
それでも、泳ぐ距離は少しずつ増えていったかな。

それから、根昆布水。
お試しに、半月ほど前から始めたのですが、これが効果あったのかも！？


ちなみに、この根昆布。
根昆布水を飲んだあと、大量に残骸が残ってしまうのですが、佃煮にしたところ、、、

出来立てはやわらかいんです。フジッコ煮みたいに。
でも冷めてくると硬くなっちゃうんです。
冷蔵庫に入れようものなら、ガッチガチ。
もう一度煮たらやわらかくなるのかな？